E'un argomento che ho accennato in un altro thread e visto che l'eta' media di questo forum e'abbastanza alta penso che possa nascere anche una bella discussione. Sudiamo ci spacchiamo le ossa dentro le palestre pur sapendo che un giorno questo avra' una fine specialmente per un atleta natural che fatica in maniera assurda per mantenere un corpo decente anche over 40, a parte conciliare lavoro,famiglia e altre priorita' si va incontro all'invecchiamento il metabolismo che non e'piu'lo stesso gli allenamenti piu'pesanti si iniziano a far sentire,bene como vivete o avete vissuto questa fase ?? Ovviamente argomento rivolto a tutti anche i ragazzi/e piu'giovani per capire i vostri programmi e gli obiettivi che vi siete proposti

Stavo pensando a tutti quei colossi del bb che sono un po usciti fuori dalla scena e cosi'per curiosita' li ho voluti cercare

Qui Dennis James(44 anni) che anni fa conobbi dal vivo.

Se avete qualche informazione di altri postate qualcosa

(AGI) - Roma, 16 mag. - Pierre Dukan ha meritato la radiazione dall'albo dei medici e la sua dieta va prescritta con cautela.
E' questo il commento del professor Michele Carruba, direttore del Centro di studio e ricerca sull'obesita' dell'Universita' di Milano, interpellato dall'AGI sulla radiazione del celebre nutrizionista dall'Ordine dei medici di Francia. Dukan ha dato il nome a una dieta che negli ultimi tempi e' stata seguita da numerose celebrita', tra cui la principessa Kate Middleton. Il suo approccio, secondo Carruba, presenta una serie di problematiche. "Dukan usava un approccio con una dieta iperproteica - afferma il professor Carruba - che fa perdere peso perche' produce un accumulo di corpi chetonici, e questo provoca nausea e riduce l'appetito. Le persone a questo punto non mangiano perche' hanno disgusto del cibo, inoltre i corpi chetonici sono dannosi per i reni e alla lunga possono procurare danni reali. Bisogna essere cauti nel prescrivere questa dieta a pazienti obesi, che hanno un rischio maggiore di problemi rispetto a pazienti normali". In piu', prosegue l'esperto, una dieta iperproteica puo' essere efficace nel breve periodo, perche' favorisce un rapido calo di peso, ma "un approccio di questo tipo non educa a una dieta corretta, mentre il paziente va accompagnato a modificare il suo stile di vita.
Normalmente chi perde peso con una dieta di questo tipo - afferma Carruba - lo fa per 2-3 settimane, poi si stufa e riacquista il peso perduto. Se si continuasse piu' a lungo, i rischi sarebbero piu' marcati, specie quello di avere problemi renali". Un altro problema del metodo e' la mancata sperimentazione: "La dieta Dukam - continua il nutrizionista - non ha una sperimentazione corretta: funziona nel breve periodo ma nessuno va a vedere statisticamente com'e' la funzionalita' dei reni dopo 2-3 settimane. Molti dietologi inventano una dieta e la applicano sui pazienti senza vederne l'efficacia e gli effetti collaterali". Una fama quindi immeritata? "La dieta ha avuto questa popolarita' perche' molto pubblicizzata, per imitazione. Ma e' una dieta squilibrata, tutte le ricerche dicono che una dieta deve rispettare la proporzione tra macronutrienti, il 60& deve venire da carboidrati, il 30% da grassi e il resto da proteine. Una dieta iperproteica significa facilitare la chetosi. La radiazione quindi mi sembra opportuna: esiste una scienza della nutrizione e chi ha una laurea in medicina ha il dovere di documentarsi. Se qualcuno non lo fa e usa approcci innovativi senza averli sperimentati, mette a rischio la salute dei pazienti". (AGI) .

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Ho letto che sono molto più efficaci, che 10 g. di proteine idrolizzate in compresse equivalgono a 30 g. di whey in polvere.
E' la solita trovata commerciale?

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Tag: FOLFOX curcumina curcuma cancro_intestinale intestino chemioterapia

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Possiamo dire con sicurezza che i fumatori rifiutano di abbandonare il proprio vizio poiché credono che il loro girovita potrebbe solo aumentare di dimensioni. E anche se la maggior parte dei ricercatori ha per molto tempo supposto che esiste un collegamento tra l'abbandono delle sigarette e l'aumento di peso, nessuno studio era riuscito a provarlo... fino ad ora. Un team di ricerca i... (leggi »)
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Tag: sigarette fumo peso

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